【導(dǎo)讀】人類至少70%以上的時(shí)間在室內(nèi)度過(guò),而城市人口在室內(nèi)度過(guò)的時(shí)間超過(guò)了90%,尤其是嬰幼兒和老弱殘疾者在室內(nèi)的時(shí)間更長(zhǎng)。但是室內(nèi)空氣污染物的濃度一般是室外污染物濃度的2~5倍,在某些情況下是室外污染物的幾十甚至上百倍。
螨蟲(chóng)、霉菌以及花粉等過(guò)敏原是導(dǎo)致室內(nèi)空氣污染的罪魁禍,如果不加注意,甚至?xí)故覂?nèi)空氣污染程度比室外還嚴(yán)重10倍。
1.清晨不開(kāi)窗。很多樹(shù)木清晨會(huì)向空氣中釋放花粉,因此不要選擇在清晨開(kāi)窗通風(fēng)。花粉可以附著在衣物上進(jìn)入室內(nèi),所以外出運(yùn)動(dòng)選在下午。
2.進(jìn)門(mén)先更衣。即使身上并不臟,但是花粉可以附著在頭發(fā)和衣物上,因此,回家后要盡快脫掉外套,有條件的可以沖個(gè)澡。如果沒(méi)有時(shí)間,至少要認(rèn)真洗手,以去除污染物。
3.給花少澆水。過(guò)度澆水容易導(dǎo)致霉菌滋生,可以在花土上放置鵝卵石,能有效減少霉菌滋生。
4.冰箱撒鹽粒。冰箱的托盤(pán)是霉菌滋生的溫床,而且霉菌會(huì)隨著冰箱壓縮機(jī)的震動(dòng)飄到房間的各個(gè)角落。建議定期清理冰箱底部,在托盤(pán)上撒些鹽粒,可以抑制霉菌和細(xì)菌的滋生。
5.每周洗床單。這是清除床上螨蟲(chóng)和微生物有效的途徑,可以大大改善臥室的空氣質(zhì)量。
6.每月洗浴簾。浴簾也是霉菌的滋生地,建議每個(gè)月清洗或更換一次。浴室要經(jīng)常通風(fēng),保持地面干燥,避免霉菌滋生。
7.冷凍毛絨玩具。毛絨玩具上可能布滿螨蟲(chóng),便捷的應(yīng)對(duì)辦法是,把毛絨玩具裝到袋子里密封,然后放入冰箱冷凍3~5小時(shí)。
8.濕度控制在50%。室內(nèi)空氣干燥可以防止霉菌滋生污染空氣,但過(guò)于干燥會(huì)對(duì)肺等臟器產(chǎn)生影響,還容易誘發(fā)鼻竇炎,所以理想的室內(nèi)濕度應(yīng)該保持在50%。
9.把鞋脫門(mén)口。把鞋放在門(mén)外不僅可以保持地板清潔,還可以減少室內(nèi)空氣污染。
10.開(kāi)空調(diào)除濕。陰雨天可以用空調(diào)排出室內(nèi)濕氣,過(guò)濾細(xì)菌,但是必須確??照{(diào)濾網(wǎng)清潔。